שעון הקיץ מבשר תקופה קצרה של מזג אוויר נפלא לריצה, יותר שעות אור בערב, וכתוצאה מכך גם תנועה ערה יותר בשבילי הריצה. לכבוד כל אלו, קבלו כמה כללים ועצות בנושא נימוסים והליכות. הנחת מוצא: רצים נוטים לברך לשלום רצים אחרים, או לפחות להפנות אליהם הנהון קל או חיוך, למעט המקרים הבאים: נערים צעירים או חיילים, כשמולם אישה…

גם אתם חגגתם השבוע את הוולנטיינ'ס דיי? אז הנה – זאת האהבה שלי: הפרק הראשון מתוך הספר שלי 42 סיבות לרוץ – חברים, רופאים, דיאטנים ומאמני כושר ייתנו לכם הרבה סיבות לרוץ: זה ישפר את הכושר הגופני שלכם, יעזור לכם לרזות, יהפוך אתכם לאנרגטיים, בריאים וחיוניים יותר, ובוודאי גם תרגישו ותיראו טוב יותר. אבל כדי…

אז למה דווקא 42? למספר הזה יוחסו משמעויות רבות בהיסטוריה, בתרבות ובספרות. כל חובבי המד"ב שקראו את מדריך הטרמפיסט לגלקסיה בוודאי מחייכים לעצמם עכשיו, שהרי הם יודעים היטב מהי המשמעות של המספר התמים הזה; יש הטוענים כי אדאמס בחר דווקא את המספר הזה בגלל שימוש קודם שעשה בו הסופר הנערץ עליו – לואיס קרול (בספר ציד…

אני אוהבת לרוץ לבד. אם לומר את האמת, בבית שבו חמישה ילדים בנזוג וחתול, הריצה בשבילי היא כמעט ההזדמנות היחידה במשך היום להיות לגמרי לבד. אבל מרגע שהתחלתי להשתתף במרוצים עממיים גיליתי שאני אוהבת גם לרוץ ביחד. ודווקא את הביחד ההמוני והאנונימי הזה, זה שנותן תחושת קהילה ושותפות, אך בלי ה"דביקות" שנלווית לעתים לקבוצות אינטימיות…