גם אתם חגגתם השבוע את הוולנטיינ'ס דיי? אז הנה – זאת האהבה שלי: הפרק הראשון מתוך הספר שלי 42 סיבות לרוץ – חברים, רופאים, דיאטנים ומאמני כושר ייתנו לכם הרבה סיבות לרוץ: זה ישפר את הכושר הגופני שלכם, יעזור לכם לרזות, יהפוך אתכם לאנרגטיים, בריאים וחיוניים יותר, ובוודאי גם תרגישו ותיראו טוב יותר. אבל כדי…
תגית: הרוקי מורקמי
טופ 8 – בלוגים מומלצים על ריצה
אם אתם פה, סימן שאתם אוהבים לקרוא בלוגים שעוסקים בריצה. כמו הרבה בלוגרים, גם אני אוהבת לקרוא בלוגים של אחרים – אבל לא את כולם. הרבה בלוגים מתמקדים יותר מדי בענייני צרכנות. לפעמים זה באמת מועיל, אבל כמה סקירות על נעליים חדשות כבר אפשר לקרוא? בדרך כלל אני מעדיפה את הבלוגים האישיים, אלו שהכותבים אותם…
ספרי ריצה: המלצות לשבוע הספר
עוד לפני שאהבתי לרוץ, אהבתי ספרים. כל תחום חדש בחיי אני חוקרת קודם כל בעזרת המילה הכתובה. באנגלית יש אינספור ספרי ריצה. אם תיכנסו למדור Running Books באמאזון תוכלו למצוא שם ספרים על כל נושא שבעולם – סיפורי חיים של רצים מפורסמים, מדריכים לריצה בכל מיני שיטות אימון, נשים רצות, איך להפוך מבטטת-כורסא לרץ מרתון…
זינוק בעלייה
פוסט-טראומה ממירוץ גזר: מה זה העליות האלה לעזאזל?
אמא רצה 