להתחיל לרוץ! ספר חדש

ספר חדש שמבוסס על הבלוג אמא רצה: כי זה מה שיפה בריצה – כל אחד יכול להתחיל לרוץ, וכל אחת יכולה להיות רצה טובה דיה!

קנאת רצים

אין ברירה, צריך להודות בזה: אני מקנאה.

בין חופש לחופשה

חופש הוא מצב תודעתי. יש האומרים כי תודעת החופש היא צלם-אלוהים שבאדם. האדם נולד חופשי, ושואף להישאר כזה באופן כללי. אבל בינינו – זו אידיליה יפה ומושכת, שלא תמיד נותנת את אותותיה בחיי היומיום. כשאישה מתחילה לרוץ, יש לה פתאום לגיטימציה לצאת לחופש. נכון, הכביסה עדיין תהיה שם כשאחזור מהריצה היומית, אבל בכל זאת… כאילו נפתח לי…

איך התחלתם לרוץ?

בשקט בשקט, נוצר לו עמוד חדש בבלוג ושמו: איך התחלתי לרוץ? והיום הוא יוצא לאור, עם הסיפור הראשון של אחד מכם, הקוראים! על מה מדובר? הנה – תראו: לאורך השנים שבהן אני רצה, שמתי לב שהדבר שהכי מעניין אותי הוא איך פתאום קם אדם בבוקר ומרגיש שהוא רץ – ומתחיל לרוץ… סיפורי איך התחלתי לרוץ…

נימוסים והליכות

שעון הקיץ מבשר תקופה קצרה של מזג אוויר נפלא לריצה, יותר שעות אור בערב, וכתוצאה מכך גם תנועה ערה יותר בשבילי הריצה. לכבוד כל אלו, קבלו כמה כללים ועצות בנושא נימוסים והליכות. הנחת מוצא: רצים נוטים לברך לשלום רצים אחרים, או לפחות להפנות אליהם הנהון קל או חיוך, למעט המקרים הבאים: נערים צעירים או חיילים, כשמולם אישה…

יוגה ופילאטיס לרצים

הנה 5 סיבות ממש טובות להתחיל לתרגל יוגה ופילאטיס אם אתם רצים: 1. יוגה היא בעצם מתיחות. נכון, יש כל מיני סוגי יוגה – דינאמית יותר או פחות – אבל בכולם תלמדו לבצע תנוחות שהן, בסופו של דבר, עבודה על מתיחת השרירים. הוויכוח על מתי צריך לעשות מתיחות – לפני הריצה, אחריה, או בכלל לא…

סיכום 2013: לרוץ לספר לחבר'ה

שבועיים הייתי חולה. לא רצתי ולא כתבתי. לא על ריצה בכל אופן. ובזמן שלא רצתי ולא כתבתי על ריצה, היה לי הרבה זמן לחשוב. האם אני לא כותבת בגלל שאני לא רצה? או אולי אני לא רצה בגלל שאני לא כותבת? מי פה הביצה ומי התרנגולת? האם אני רצה בשביל שיהיה לי על מה לכתוב בבלוג? ואז אם אני…

סבא, אני והמכביה הבאה

השנה 1932. בחור צעיר בשם חיים ברלין – שלימים יהיה סבא שלי – חי לו חיים נוחים ונעימים בריגה, בירת לטביה. פה ושם משחק כדורגל בנבחרת מקומית, קצת לומד עברית, מתחיל להיות מה שקראו אז בלי יותר מדי מורכבות "ציוני". חושב על עלייה לארץ ישראל, אבל האנגלים שולטים בה כרגע, וההגירה אליה אינה חוקית (או…

אמא (לא) רצה בטור דה פרנס

אלו מכם שקוראים אותי גם במקומות אחרים, ודאי קראו את הפוסט הזה שפורסם ביום שלישי שעבר בבלוג שלי די לחינוך במגזין המקוון סלונה, שם סיפרתי איך קרה שקיבלתי במתנה שבוע חופש באלפים הצרפתים, ומה בדיוק עשינו אחי ואני כדי להגשים לאבא שלנו את החלום – לרכב במסלולי העליות המפורסמים של הטור דה פרנס, וגם לחזור…